onlinekucharka.sk

ONLINE KUCHÁRKA

RECEPTÁR rôznych chutí

Ovsenú múku alebo ovos necháme cez noc napučať v 135 ml vody. V miske zmiešame jogurt s citrónovou šťavou, primiešame napučanú múku alebo ovos a med. Do zmesi nahrubo nastrúhame neolúpané jablko a často miešame, aby nestmavlo. Posypeme orieškami a podávame.

Suroviny

  • 3 lyžice polohrubej ovsenej múky alebo 4 lyžice ovsa (alebo ovsených vločiek)
  • 180 ml živého nízkotučného jogurtu
  • 4 lyžice citrónovej šťavy
  • 4 lyžice medu
  • 800 g dezertných červených jabĺk
  • 4 lyžice mandlí, alebo lieskových orieškov, posekaných nadrobno

Leave a Reply

Your email address will not be published.